Grâce à un rythme de respiration précis, régulez votre rythme cardiaque et apaisez votre système nerveux pour vous recentrer et vous ressourcer. L'état de cohérence cardiaque permet à tous les systèmes majeurs de votre corps de travailler ensemble et en harmonie, vous aidant à réduire le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil & la concentration. Pour plus de bénéfices, vous pouvez faire cette cession 3 fois par jour de façon régulière.